整う

整う

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みなさん、ご機嫌よう。安部です。

 

 

タイトルを見て、お気づきの方もいらっしゃるでしょう。

私、最近サウナにハマっておりまして。

 

 

最低でも週1、最近はもっぱら週2が基本となっております。

 

 

土日は混むから遠慮して、

早番の金曜の夕方と

お休みの月曜には相方を巻き込んで行ってるわけなんですが、

サウナ、いいですよ。

 

 

”整う”という最高に気持ちがいい状態※になれるっていうのはもちろんなんですけど、

意識的にボーっとする時間って、ものすごく豊かだと思うんです。

※整い方を知らないけど興味あるよという方は安部まで!!!

 

 

日常っていつでも何かが頭の中をぐるぐるしてるじゃないですか。

人間関係だったり、やらなきゃいけないことだったり、今日の晩御飯だったり…

たとえボーっとしていても、無意識下では脳は休まってないことが多いんです。

 

 

だから瞑想※も取り入れながら、強制的に脳を休ませていく。

もっと言うと、脳を鍛えていく。

※夏合宿で受験生には伝授したので、こちらも興味あるよという方は安部まで!!!

 

 

そうして週1回でもいいから豊かな時間を過ごしていると、

不思議なもんで毎日穏やかな気持ちで過ごせるんですよ。

(ちなみに瞑想はちょっとの時間でもいいので毎日やるのがおススメ)

 

 

ちょっとストレスでしんどいなぁとか、

最近イライラしちゃうなぁとか、

新しい趣味でも見つけようかなぁとか、

脳をアップデートしたいなぁとか。

 

 

是非是非サウナで整ってみてください!

人生変わりますよ!

 

 

最後につくばから行けるおすすめのサウナをいくつか紹介して締めようかとも思ったんですけど、

よくよく考えると遭遇したら気まず過ぎることに気づいたので、

おすすめだけど利用頻度が少なそうなところを1つだけ紹介するに留めておきます笑

 

 

 

大子温泉保養センター 森林の温泉(http://morinoideyu.com/

・え?ここにいるおっさんたちは全員友達なん?

・アブがいて嫌だなって思うけど、おっさんがタオルで退治してくれる

・ドヤ顔でこっちを見てくるので、とりあえずサムズアップ

・サウナ、水風呂のクオリティは正直微妙

・しかし、それらすべてを補って余りある男湯露天風呂の圧倒的山感

・そして、つくばから山越えドライブルートの大自然

・帰りがけに奥久慈の軍鶏でも食べたら昇天確定

 

 

 

それではみなさん、良きサウナライフを!

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